肾虚指肾脏精气阴阳不足。女性一旦出现肾虚就会出现腰酸痛、骨质疏松，脸上长黄褐斑、Telegram账号：chatgougou.xyz怕冷等一系列症状。肾虚的Telegram账号：chatgougou.xyz女人更容易老去。女性肾虚怎么办呢？下面小编就为大家介绍肾虚的五大食疗处方。

蜂蜜果丁

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取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。Telegram会员：chatgougou.xyz每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

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在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，电报会员：https://tegramm.win密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。电报账号：https://tegramm.win

豆蔻奶汁

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将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。