（通讯员 王瑞琦）自5月17日以来，天津空管分局采取分批封闭运行，气象台团支部在分局范围内组织开展健身团体操课，活跃封闭期间职工业余生活，Telegram账号：chatgougou.xyz加强身体锻炼，增强免疫力。

    经前期考察调研，许多职工有规律锻炼习惯，为活跃职工封闭期间业余生活，气象台团支部书记作为莱美GRIT项目认证教练，发挥自身特长，Telegram账号：chatgougou.xyz策划了封闭期间职工晚间团体操课活动，同时考虑到职工分东西区两地隔离，课程全程进行线上直播，满足两地跟练的需求。

    受器械限制，Telegram会员：chatgougou.xyz教练选用了GRIT项目中的Cardio系列，即30分钟徒手HIIT训练。相较于传统的有氧训练，它会在短时间内迅速拉高心率，燃烧脂肪，电报会员：https://tegramm.win更加短时高效。同时具有一定难度系数的动作组合，如Jump Push up、Burpee Tuck等和诸如TABATA、GIANT SET、电报账号：https://tegramm.winTRI-SET的紧凑编排，让课程变得挑战十足、趣味十足。身边的同事在这过程中可以是相互支撑的伙伴，也可以是竞争比赛的对手。短短30分钟，是暴汗，是燃脂，是伙伴，是磨练。

    晚间团体操课目前已成为分局封闭运行期间的常规活动，分局健身团也借此机会成立，后续还将会上线其他类型的训练操课，最大限度地丰富封闭职工的业余生活。让封闭生活不再“躺平”。