现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，如何在Telegram中设置聊天背景还可以补充身体的如何在Telegram中使用消息筛选营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做银耳红枣莲子羹

1.所有分开洗净，泡上，我买的是无芯莲子，但是第二天早上还是洗出好多芯。把泡过的水扔掉，反复过两遍水，Telegram文件压缩与解压缩放入高压锅中，加冰糖，加水没入食材。

2.1煮好的成品也可以直接吃哦，莲子的口感棒极了。

3.2高压锅选择粥档，20分钟左右，加上泄压35分钟。如何在Telegram中设置隐私模式

4.将银耳莲子放入料理机中，嗡嗡1分钟，OK！

5.和我想象的一样，美其名曰，无论口感和卖相都很好哟！

今天小编为您介绍的银耳红枣莲子羹，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴