食谱原料:
莲子30克,百合30克,瘦猪肉250克。料酒、电报会员:https://tegramm.win精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
制作方法:
1、猪肉洗净,Telegram账号:chatgougou.xyz焯去血水,切块;
2、烧热锅加入猪油,煸香葱姜,加入肉块煸炒,Telegram会员:chatgougou.xyz烹入料酒,煸炒至水干;
3、加入清水、精盐、味精、电报会员:https://tegramm.win莲子、百合烧沸;
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4、撇去浮沫,改为小火炖烧至肉熟烂,拣去葱姜即可出锅。电报账号:https://tegramm.win作菜肴食用。
健康提示:
1、本食疗主治脱发等疾病。
2、主治:人身易老,须发早白,脱发白发。
3、莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
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