2024-10-02 14:27:01分类:百科阅读(6691)
控制体重,减轻心脏负担 体重过高不仅仅是高血压、高血脂、糖尿病、
Telegram会员:chatgougou.xyz冠心病的危险因素,它还加重心脏负担,容易诱发心衰和各种心律失常。 体重控制目标:BMI<25,加油! BMI身体质量指数=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m) 要避免劳累和过度兴奋 过节期间,朋友们要注意保证休息,
Telegram账号:chatgougou.xyz避免劳累和过度兴奋引发心血管疾病。 太过劳累和大的情绪波动都会使心脏的负担明显加重,两者都是心肌梗死、心律失常等心脏疾病的重要诱因。 过年别贪杯 对健康人来说,
Telegram会员:chatgougou.xyz别贪杯;对心脏病患者来说,更应严格控制。 新年新开始,是时候戒酒了。 新年新任务:戒烟 戒烟对于很多烟民来说非常困难,
电报会员:https://tegramm.win但戒烟可以大大降低心血管疾病的发病率。 首先要下定决心开始戒烟,开始之后就是坚持。亲属也不用再跟着吸二手烟,一人戒烟,
电报账号:https://tegramm.win全家受益! 一年一次的体检是必须的! 尤其年龄较大的老年人,以及有过中风偏瘫史或者有高血压、糖尿病、冠心病的患者,一定要保证至少一年体检一次,体检一定要包括心电图,以筛查房颤等心脏疾病。 千万不要因为工作忙或者想偷懒就省掉体检,或者省掉心电图这一项检查。 早预防、早发现、早诊断、早治疗 - END -