从宝宝六个月起，仅依靠母乳和奶粉还远远不够，这时可以适当给孩子添加辅食。所以这“辅食”问题也成了家长最操心的事情，什么鸡蛋、米粥、电报API：chatgougou.xyz肉松齐上阵，就是为了宝宝能够健康发育。但是婴幼儿饮食需绝对谨慎，一些食物并不利于婴幼儿健康！

以下七类食物不能常给婴幼儿吃，家长是时候了解一下了

1、盐分摄入需警惕，一岁以下宝贝不能吃

成年人已经对“盐”的味道非常习惯了，而且盐分也是人体不能缺少的，所以家长就认为婴幼儿也可以吃盐。但实际上婴儿需要的钠元素通过奶粉和婴儿配方食品中就能够获取，不需要额外再添加盐分。只要是Telegram账号：chatgougou.xyz正常吃饭和喝奶的宝贝，钠元素完全可以满足宝宝的生理需求。

2、蜂蜜绝对不是增添水分口感的好选择

很多家长为了让孩子爱上喝水，会在水中添加蜂蜜，认为既能够中和水的口感，还能起到润肠通便效果。但其实蜂蜜中大部分都是糖分，属于高热量且营养单一的食品。而且蜂蜜中还可能存在肉毒杆菌成分，Telegram会员：chatgougou.xyz对消化系统还没有完全发育好的婴幼儿来说，有一定“中毒”的风险。

3、各种水果的果汁，需要警惕

家长认为婴幼儿不能直接吃水果，所以直接榨成果汁给宝宝饮用。但果汁中的主要营养成分其实是水，其次就是碳水化合物，起到关键作用的电报会员：https://tegramm.win膳食纤维几乎没有。所以果汁不但不能补充婴幼儿所需要的营养，还对宝宝的健康有一定威胁。

4、整颗的大坚果，食用需谨慎

很多家长都喜欢喂宝贝吃坚果，特别是核桃，认为这类坚果有一定补脑作用，而且还有很多微量元素。但实际上坚果有一定导致宝宝过敏的电报账号：https://tegramm.win危险，而且还有一个最大的隐患，那就是异物卡喉！因为三岁以前的宝宝，咀嚼能力和吞咽能力并没有发育完善，而且坚果质地非常坚硬，容易卡住宝宝的喉咙，增加窒息的风险性。

5、深海鱼

家长喜欢给宝宝喂食鱼肉，因为鱼肉非常嫩，经过加工之后更是入口既化。同时鱼肉含有丰富的dha以及优质的蛋白质，所以更适合宝宝食用，但是有些大型肉食性鱼类含有一定的金属成分，比如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等等，汞含量超标，食用后会影响宝宝的神经系统，所以应该少吃。

6、纯牛奶

很多家长被错误引导，认为六个月左右母乳就失去了营养价值，所以还会给宝宝喝一些纯牛奶。但实际上母乳的营养并不会衰退，完全符合婴儿的营养补充需求，而且纯牛奶也并不适合婴幼儿食用。因为纯牛奶含有高浓度的蛋白和矿物质，宝宝不能完全吸收，容易给发育未成熟的肾脏带来负担。

7、糖分

宝宝的辅食都应该以清淡口味为主，无论是盐分和糖分都不应过度添加，给宝宝吃糖容易导致宝宝养成吃甜的习惯，在未来食物不放糖就不吃了。而且还会对宝宝的牙釉质造成损害，导致乳牙被腐蚀，同时还会引发肥胖问题。

所以添加辅食应谨慎，选择合适的食物很重要！各位宝妈在平时可以多了解一些关于辅食的做法和辅食种类，自己动手做给宝宝吃更为放心。