我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的如何设置Telegram隐私选项耐力。给大家介绍一款芹菜豆干炒鱿鱼须，以后可以自己在家做一下哦。

1.1212将鱿鱼头去掉眼睛和嘴，洗净后切块。

2.2121芹菜摘去叶子，洗净后切成4cm长的段。

3.豆干切成条状。

4.把所有的配料准备好。

5.锅内到清水，放一些姜，大火烧开，放入切好的Telegram群组创建与管理技巧鱿鱼，焯水捞出。

6.把鱿鱼控净水。

7.锅烧热，倒油。

8.放入葱姜蒜辣椒，炒香。

9.放入辣酱，小火煸出红油。

10.放入豆干。

11.翻炒至豆干表面微焦。

12.放入鱿鱼。

13.翻炒均匀。

14.放入芹菜再次翻炒。

15.倒少量的生抽，转中火焖2-3分钟即可。

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知芹菜豆干炒鱿鱼须全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。