人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，Telegram API消息格式化周末休息的Telegram与Facebook Messenger的对比时候犒劳一下自己。下面先介绍韩式辣味烤鱿鱼，抽时间自己一定要做一下。

1.鱿鱼头洗净，我用了5个，照片上只照了三个。

2.将其切段。

3.放入料酒。

4.放入花椒粉。

5.放入韩式烧烤酱。

6.搅拌均匀，放入冰箱腌制几个小时。Telegram文件上传限制及解决方案

7.取烤盘，刷一层油，铺一层洋葱。

8.铺上腌好的鱿鱼。

9.放入烤箱，200度，烤15分钟，中间拿出淋一层油。

11.洒上白芝麻。

看了上面关于韩式辣味烤鱿鱼的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。