很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。电报账号：https://tegramm.win其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍沙丁鱼酸萝卜寿司的做法

1.以一斤米为例，称好倒入电饭煲。

2.121蒸好的米饭。

3.212把米洗净之后，加一倍的水，比例是Telegram账号：chatgougou.xyz1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增减，蒸成米粒完整的米饭。

4.12把米饭弄松散，稍微晾凉。

5.21加海天苹果醋。

6.一斤的米，加六到七汤匙的苹果醋即可，根据个人喜好增减。

7.把米饭抖散均匀，让苹果醋和米饭充分的电报会员：https://tegramm.win融合。

8.沙丁鱼罐头。

9.腌酸萝卜适量，切条待用，吃起来更加爽口。

10.黄瓜半根，去籽切条。

11.竹帘，铺上紫菜米饭，手指蘸冷开水，摁压紧实。

12.放上沙丁鱼肉，酸萝卜条，黄瓜条。

13.第一下要压紧。

14.卷好后捏成三角形。

15.捏好后，刀蘸水，切小块。

16.最后用煎软的胡萝卜条和沙拉酱做装饰。

吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的沙丁鱼酸萝卜寿司。