生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。Telegram聊天记录备份方法养生的方法很多，而最简单的如何在Telegram中使用消息筛选就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于鸡蛋牛奶蔬菜饼这道菜的做法。

1.12将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰

2.21将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的Telegram文件压缩与解压缩哦

3.1把牛奶倒进去，边倒边搅拌

4.2面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去

5.一定要把里面的面疙瘩搅拌开，面糊能挂住筷子即可

6.把切碎的原料都倒进去

7.搅拌均匀，放入适量盐进行调味

8.电饼铛接通电源，上面抹上一层油，把洋葱圈放上面（用洋葱圈可以使烙出的如何在Telegram中设置隐私模式鸡蛋饼更圆更香）

9.用勺子把面糊放到洋葱圈内，放满

10.把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上，稍微压一下就融合到面糊里面了

11.把电饼铛盖上盖子，加热2分钟

12.用铲子翻面，煎至两面金黄就可以了

介绍的鸡蛋牛奶蔬菜饼，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。