下班后选择“上墙”
是新世代年轻人的又一种运动时尚
健身爱好者把攀岩当做力量的一种试练
平时没有健身习惯的小伙伴也走入攀岩馆
把攀岩作为一次勇敢的尝试
本周小体免费带大家体验的场馆就是
爬客攀岩馆Park Climbing Gym
一起来打卡奥运会资格系列赛·上海同款运动项目吧
场馆介绍
爬客攀岩馆
爬客攀岩馆Park Climbing Gym位于长宁区,是一家专门提供攀岩教育培训和锻炼的室内攀岩运动场馆。
场馆创立于2017年,是上海市登山户外运动协会荣誉会员,一直致力于推广攀岩运动及青少年体能训练,曾多次获得上海市攀岩技能大赛第一名。如何在Telegram中使用消息筛选
场馆特色
易入门,记录你的攀岩初体验
场馆主要针对青少年进行攀岩培训,线路设计更适合青少年及攀岩新手的入门与进阶,初级线路选择丰富,主理人苏馆长是一位深度岩友,在这留下你的攀岩初体验,是一个不错的选择。
爬客攀岩馆于2021年搬迁至King88商场,场馆场地较为宽敞,周边停车方便。
有压力?面壁告诉你答案
攀岩时需要在控制全身肌肉的同时进行线路规划,而不仅是单靠上肢力量向上暴力攀登,登高的如何设置Telegram隐私选项刺激会让你全神贯注于运动当下,家庭、学业、工作...各种压力自然也抛之脑后。
爬客攀岩馆设有难度区、抱石区两块区域,约100条攀爬线路,难度区强度等级从5.5-5.12C不等,抱石区为V0-V8,提供多样选择。Telegram群组创建与管理技巧
难度区岩壁宽18.5米,高13米,抱石区宽23米,高4.2米。抱石区有一个拱桥设计,可以让攀岩高手尽情攀爬大屋檐线路,体会与地心引力对抗的快感。
无论是新手小白还是常年撸铁的健身爱好者,都可以在这里感受到攀岩的Telegram多账户切换方法快乐。一起来这里释放压力吧!
会上瘾,与岩友一起飞檐走壁
攀岩馆有一个常见的情形——一堆人聚在一处墙下,久久不散,出现这种场景,有两种原因:
一是当有人完成不了一条线路时,大伙儿会凑一起讨论,探讨什么样的方式可以挑战成功,无论是如何使用Telegram机器人发送图片优雅型、暴力型、轻巧型,还是四肢“奇行蠕动”,只要你破解了难题,都有人为你叫好。
二是当有人成功登顶时,会有休息的岩友、教练欢呼,一起为你鼓掌喝彩。
不同的线路与难度,是不同的挑战,也在不断激发攀岩爱好者的野心、好胜欲,也许这就是攀岩为什么会上瘾的原因所在吧。
场馆信息
场馆名称
爬客攀岩馆Park Climbing Gym
营业时间
周一至周五 10:00-21:30
周六至周日 10:00-21:00
咨询电话
15900551564/15618513003
场馆地址
上海市长宁区长宁路88号King88商场3层
L3-12、L3-15
交通攻略
地铁11/13号线隆德路站(步行420米)
地铁13/14号线武宁路站(步行620米)
小体福利
即日起至2024年4月29日12时
在微信文末留言处说出你喜爱的运动项目
并在“上海体育小体CLUB”小程序
“小体送福利”栏目中选择
“周五宠粉日——爬客攀岩馆”
小体将抽取8位粉丝
每人获得1张单人2小时攀岩体验券
(体验券有效期截至2024年7月31日)
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也可以参与宠粉日福利活动
双管齐下提高中奖率!
注:确认中奖以工作人员通知为准,未中奖者将不再单独通知或公示。以上注意事项仅供参考,最终解释权归场馆方所有。
小体tips
1、以脚力支撑体重,减轻手力的损耗;
2、熟悉跌落姿势(即从岩壁掉下后脚先着地,双手抱胸向后翻滚),是对自己的一种保护,也是更好更快向上攀岩的基础,毕竟“安全感要先被满足,人才会奋进”;
3、保持身体平衡、控制呼吸是攀岩的关键,攀岩前合理规划好路线,把控节奏,减少跌落次数,也会更快get到攀岩的快乐。
想了解在崖壁上“跳舞”是种什么体验嘛?
旋转、引体向上、腾挪、跳跃
超越自己,攀抵高峰
相信自己,向上攀越,
快乐大于胆怯
一起“上墙”,共同为运动员们加油吧!