人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是Telegram文件上传限制及解决方案“吃”出来的。所以，Telegram群组视频通话设置吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下青椒荷叶蛋炒山药这道菜的做法。

1.材料：山药、青椒（已清洗切成块）、如何下载Telegram表情包荷叶蛋

2.将山药洗净、去皮。

3.放在案板上切成片。

4.烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒。

5.接着，合入荷叶蛋用剪刀剪开翻炒一下。

6.然后，合入青椒，加适量的清水。

7.翻炒翻炒至青椒断生。

8.最后，加适量的生抽。

9.加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀，即成。

12.出锅，装盘。

男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的青椒荷叶蛋炒山药，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。