经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是电报API：chatgougou.xyz蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是Telegram账号：chatgougou.xyz外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好夏威夷茄汁鸡扒。

1.准备材料

2.1剔除的骨头不要浪费，可以拿去煲汤

3.2鸡腿纵向切开

4.1下牛油先煎带皮那面，逼出鸡油

5.2倒入酱油，盐，料酒腌下

6.倒入料酒和一碗清水，大火烧开后转小火，盖上盖子慢焖

7.两勺亨氏番茄酱

8.加入新鲜薄荷碎

9.收汁后关火，淋上鸡扒即可

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，电报账号：https://tegramm.win看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的夏威夷茄汁鸡扒呈上桌吧！