朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，Telegram会员：chatgougou.xyz你还不如自己学着做。Telegram账号：chatgougou.xyz下面，就让小编带大家先来学习一下蒜茸西兰花炒虾仁的做法吧。

1.准备材料。 西兰花去粗茎，掰成小块，蒜切末，红椒切菱形片。Telegram会员：chatgougou.xyz 鲜虾剥成虾仁备用。

2.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。

3.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、电报账号：https://tegramm.win糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即可。

今天小编为大家介绍的这道蒜茸西兰花炒虾仁的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。