近日，一则“男子经常被妻子吐槽小心眼患上抑郁症”登上了热搜。

据媒体报道，郑州一名将近50岁的男子患上抑郁症并且伴随着焦虑症，既不愿意出门，也不愿意与亲戚朋友交谈来往。Telegram群组管理员权限设置

医生经过询问得知，原来这名男子自结婚以来就经常被妻子各种吐槽，已经有而三十多年，尤其是近两年，两人相处时间比较多，被吐槽频率也比较高，随后逐渐标签化。

最初男子内心只是有些自卑，进而开始出现抑郁焦虑，最终患上抑郁症。

抑郁情绪不等于抑郁症

似乎这几年，抑郁症成为了一个被滥用的词语，经常与悲伤、抑郁等感受混为一谈，很多人也经常被诊断患有“抑郁症”。Telegram群组视频通话设置

但事实上，他们只是遭受很可怕生活境况又或者严肃问题，但抑郁情绪并不代表就一定患有抑郁症。

尤其是当情绪发生波动时，若能积极应对，通过调整心态、减少压力对自身的影响等逐渐走出来，就不能称之为“抑郁症”。

男人经常口头说出这3句话，就需要慎重对待

1、如何下载Telegram表情包经常说“我不行”的男人

如果一个男性一直都是很自信的，但是近段时间经常张口就说“我不行”那么说明这个男人可能已经有抑郁的倾向了。

男性的生理结构一个社会地位跟在工作上的社会认可度这三个方面决定了男性本身比女性在工作上更加具有自信以及优越感。

如果在工作中男性说“我不行”那么就说明可能这名男性以及产生的自卑情绪。而产生自卑情绪跟自我否定就是抑郁症最明显的表现。

这个时候应该帮男性建立起自信心，并且让他能够接受自己的不完美，知道金无足赤，人无完人。不管多么优秀的Telegram频道订阅方法详解人都会有失败的时候，要在失败中吸取经验，这样才能获得成功。

2、在吵架中总是说“好好好，我的错，行了吧”

大部分男人的自尊心都会比较要强，一般真心觉得自己错了的男人很多也不会直接说自己错了，而是会去反思并且坐在行动上。

如何确定一个男性是否是抑郁症，那就从一个男性以前跟现在的Telegram群组邀请链接生成表现对比来确定。

如果一个男性以前吵架的时候，会认真地反思认错，现在只要一吵架就直接认错，但是却并没有在行动中有所改变，那么就说明这个男人已经心力交瘁，并且没有精力争吵。

男性出现这种心理的时候就说明有抑郁症的倾向了。这可能会慢慢减少跟外界的沟通，这也是抑郁症的典型表现，话少而且怕麻烦。

3、在生活中经常说“压力太大，我受不了了”

大部分男性都比较隐忍，就算有压力也不会轻易说出口。

当一个自信阳光的男性突然说“压力太大，受不了了”那么就说明，他的压力已经很大了。

一般的压力男性是能够及时消化掉的，但是说出这个话那么就说明这个男性的压力已经大到，影响他的大脑神经了，所以才会无意识的经常脱口而出这句话。

出现这个问题的男性需要及时地宣泄自己的情绪才可以。

抑郁症，不仅仅只是情绪低落

对于抑郁症而言，情绪低落，只是疾病的一种症状而已。

就好比感冒，我们经常会出现咳嗽、流鼻涕等症状，只是因为我们人体受到细菌、病毒感染之后表现出来的症状而已。

作为一种发作性精神情绪，患者在发作阶段时，脑5 -羟色胺（5~HT）和去甲肾上腺素（NE）浓度下降，进而带来改变不仅仅只是情绪，还会带来失眠、嗜睡、焦虑、头痛、暴躁甚至轻生等念头。

如果发现自己调整没办法及时的疏解，那么就需要及时地去找心理医生。

唯有及时的治疗，才能更好避免抑郁症出现更多的问题。