蔬菜类:
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、电报会员:https://tegramm.win茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、Telegram账号:chatgougou.xyz绿豆、大豆及其制品。
水产品:
如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、Telegram会员:chatgougou.xyz蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
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禽肉蛋类:
如乌骨鸡、猪肉、电报会员:https://tegramm.win鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类:
如芝麻、电报账号:https://tegramm.win松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它:
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
通过上面的文章我们知道了,在干燥的夏季应该多吃什么才能防止嘴唇干燥,希望对大家有所帮助,此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。