想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，电报会员：https://tegramm.win以及餐具。当然最重要的Telegram账号：chatgougou.xyz还是对火候的把握。把这一切准备好后，Telegram会员：chatgougou.xyz下面我们就开始做蒜香茄汁炒鱿鱼

1.材料：鱿鱼400克 青红辣椒各4根 大蒜3瓣 调料：番茄酱2汤勺 调和油1汤勺 料酒1汤勺 蒸鱼鼓油半汤勺 盐巴适量 鸡精适量

2.把材料洗净青红辣椒切好 鱿鱼切花 刀大蒜切末

3.坐锅上火倒入开水倒入切好的花刀焯水

4..把锅烧热倒入调和油爆香大蒜末

5.倒入青红辣椒爆炒变色

6.倒入鱿鱼翻炒几下

7.倒入蒸鱼鼓油

8.倒入料酒

9.倒入番茄酱

10..倒入盐巴.

11.倒入鸡精翻炒入味收汁出锅

12.就可以上桌了

此时此刻，你肯定已经对蒜香茄汁炒鱿鱼的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。