牙齿健康现如今变得越来越重要，想必很多人在小的时候就有带过牙套，带过牙套应该都知道其中的痛苦，刚开始带的时候牙齿会非常疼痛，前三天基本是不敢吃什么东西，只能吃一些流食，电报账号：https://tegramm.win毕竟一吃硬一点的食物，咀嚼的食物会让牙齿感到剧烈的疼痛，让许多人感到痛苦。

　　牙套的前三个月是牙齿的排齐时期，这个时期千万不能吃太硬的食物，一般这个时候很多人就抱怨带牙套几乎什么都吃不了，常常会半途而废，Telegram账号：chatgougou.xyz无法坚持带牙套，这是不好的做法，毕竟中途去掉牙套，对牙齿伤害还是蛮大的。那么，带牙套期间怎么进行饮食呢?Telegram会员：chatgougou.xyz不同时段吃不同的食物。

　　1、第一阶段。前三个月是牙齿排齐时期，一般牙齿一用力就会比较疼痛，最好不要吃太硬的食物，可以吃面条、电报会员：https://tegramm.win米饭、蛋糕、豆腐脑，一些较软的水果如猕猴桃、芒果、红提是电报账号：https://tegramm.win可以吃的，补充纤维素可以吃红薯。

　　2、第二阶段。之后的十二个月是收拢牙缝的时间，前牙基本上不疼了，只不过吃东西还不是特别方便罢了，基本都可以吃，不过一些胡桃等坚果类食物最好不要直接咬来吃，可以吃苹果、烤肉、烧饼等。

　　3、后两三个月，还是收缝，稍微加点力量固定住牙齿，牙齿会有稍微一点酸痛，还是不能吃过硬的食物，不过基本可以进行正常饮食了。

　　由此可见，带牙套期间的饮食还是需要一点讲究的，一个不小心就会损害牙齿健康，我们只需要遵守以上原则来进行饮食，我们就能够吃的安详，带牙套也能带的安稳，当然，平时一定要少咬过硬的食物，吃过食物最好刷牙，避免食物残留以免罹患牙周炎等牙齿疾病。