近日，河北空管分局举办了一场主题为“心身健康战略管理”的讲座。讲座请到了《暖暖的心流》一书作者，来自北京301医院，如何在Telegram中使用消息筛选医学心理科的副主任医师刘向军。就当下焦虑、如何设置Telegram隐私选项抑郁、更年期、失眠、头痛等热点问题展开讲解，通过真实的病例和故事，讲述了心态在生活和职场中的重要性。

作为一名空管青年，Telegram群组创建与管理技巧面对工作的责任和压力，更要学会及时调整心态，保持对工作和生活的Telegram多账户切换方法热爱，以一丝不苟的工匠精神立足空管一线工作和安全工作实际，传播正能量，坚守正确的如何使用Telegram机器人发送图片价值取向，牢固树立安全理念，持续提升敬畏意识，以良好的心态和扎实的专业技术来更好地服务生产，顺利保障飞行安全。

来源：民航河北空管分局（通讯员：杜雨珊）