还在为早餐吃什么，怎么吃发愁吗？那就来一碗营养健康玉米粥吧，玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、电报API：chatgougou.xyz胡萝卜素外，Telegram账号：chatgougou.xyz玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。

你还在愁早餐做什么吃吗？你还在愁做早餐麻烦吗？下面小编给您推荐一份营养丰富的早餐：玉米粥，只要三分钟就可以完成。

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美味营养早餐：玉米粥

这个粥做起来很简便，用时真的只用三分钟。好不好吃，Telegram会员：chatgougou.xyz只有自己才知道。

用料：玉米粉适量 牛奶一杯 水果半粒 糖2勺 水2碗

做法：

1、将锅中倒入一碗水，稍稍加温。电报会员：https://tegramm.win

2、加入适量的糖，使其溶化。

3、电报账号：https://tegramm.win将水果切成小块，放入盐水中稍浸泡，玉米粉加冷水调成玉米糊。

4、倒入刚刚烧热的糖水。

5、用煎匙兜底花圈加热。

6、中火煮至粘稠，大约一分钟后关火。

7、加入一大杯牛奶至均匀。

8、加入泡过盐水的水果，装盘即可。