慢性浅表性胃炎它是上消化道中比较常见的一种以胃酸分泌过多腐蚀胃壁引起的疾病。常常继发于慢性胃炎。引起慢性浅表性胃炎常见的病因有细菌感染、暴饮暴食、长期食用非甾体抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛、Telegram账号：chatgougou.xyz布洛芬等等对胃刺激性比较大的药物，也有少量遗传因素，自身免疫力低下等因素。

常见的症状表现有肚子痛、肚子胀、反酸、呕心呕吐及烧着样疼痛等症状。那么治疗浅表性胃炎方法，在家里就能操作的有哪些呢？有五种种方法：

方法一：喝加热牛奶，牛奶他含有较高的营养价值，除了对人体补充能量具有较高的Telegram账号：chatgougou.xyz特点外，它本身含有蛋白质，脂类等微量元素，也可以中和胃液，抑制胃酸分泌，从而对胃起到一个保护屏障作用。

方法二：煮面条，面条它具有较高的营养价值，含有有大量维生素，Telegram会员：chatgougou.xyz蛋白质，脂类及钙磷等多种微量元素，他也含有较高的碱性物质，而胃液含有较高的酸性，如果多吃面条，当胃液和面条融合在一起时候，就会中和胃液，抑制胃酸分泌，电报会员：https://tegramm.win从而对胃起到一个保护作用。

方法三：清淡饮食，做饭时候不要放太多辣椒类刺激食物，吃饭速度不能过快，一定要缓慢，不能吃太烫的东西，这样容易烫伤食管，刺激胃，电报账号：https://tegramm.win还容易引起恶性疾病。

方法四：温开水，这个就简单了，就是常规的把水烧开在喝，我记得有一个外国大学生在毕业演讲时候，他说中国人的开水真厉害，感冒了多喝热水，发烧多喝热水等等，其实这些都具有一定作用的，多喝温开水，可以促进机体循环代谢，将细菌病毒排出体外，所以说慢性浅表性胃炎，也可以多喝温开水，也有着一定的效果。

方法五：床上仰卧起坐，睡觉前可以在床上坐仰卧起坐，首先身体躺平，双手抱头，头部，身体向前屈曲，每天坚持做10-20个，增强机体防御能力，这样长期坚持下去，对所有疾病都有较高的免疫作用。

以上所说五种方法在家里随处可以做，可以简单操作，如果发现自己有浅表性胃炎，以上方法对浅表性胃炎也有着一定防治作用。