朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，Telegram账号：chatgougou.xyz那真的很“丢脸”。当然，Telegram账号：chatgougou.xyz你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做瘦身燃脂黄瓜圈这道菜的全部技巧。

1.1用平头勺子柄插在黄瓜瓤上，转动黄瓜，就可轻松去掉黄瓜瓤

2.2黄瓜洗净，切1-2cm的小段

3.1锅中放适量水，放入冰糖，Telegram会员：chatgougou.xyz熬成冰糖水

4.2红尖椒洗净，切小段

5.将辣椒段放入冰糖水中，浸泡一段时间，电报会员：https://tegramm.win直至晾凉。（喜辣的朋友可将红辣椒与冰糖水同煮）

6.将黄瓜皮放入容器中，撒适量盐，电报账号：https://tegramm.win用手抓匀，腌制10分钟左右，将腌出的水分逼出

7.将晾凉后的冰糖辣椒水倒入盛黄瓜圈的容器中，没过黄瓜

8.再放入白醋，冰糖水与白醋的比例为5:1

9.将黄瓜圈放入冰糖冷藏一天，口感更加

也许你以前吃过瘦身燃脂黄瓜圈，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。