我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的最受欢迎的Telegram频道推荐你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好带豆中翅炒花菜。

1.材料：台湾花菜、带豆（已摘洗）

2.12中翅（已清洗）、姜片

3.21将花菜掰成小朵清洗一下。

4.1将已清洗的中翅放在案板上剁成块。

5.2捞出待用。

6.放入盘中。

7.随后，搁入姜片、加适量的料酒。

8.12加适量的老抽。

9.21拌匀，腌制片刻。

10.将已摘洗好的带豆下入沸水中焯开，2分钟后捞出，待用。

11.烧锅倒油烧热，下入腌制好的中翅翻炒翻炒至熟。

12.接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

13.然后，合入焯好的带豆翻炒一下。

14.最后，加适量的盐。

15.加适量的鸡精。

16.调味炒匀，即成。

17.出锅，装盘。

认真看完小编对带豆中翅炒花菜的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。