食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的Telegram消息撤回功能详解朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍荷叶排骨糯米饭的Telegram文件下载速度提升制作方法。

1.1排骨洗干净，切成1寸左右的段，加葱花、姜、蒜末、辣椒丝、豆腐乳拌匀

2.2糯米提早浸泡(半天就够了)，漂洗干净

3.将糯米与排骨混合，加入适量的盐、花生油、Telegram频道内容规划与发布料酒、老抽、糖和甜面酱拌匀，Telegram机器人事件处理腌制半小时

4.荷叶洗净，铺在蒸盘上，倒进腌好的排骨糯米，隔水中火蒸40分钟，糯米排骨熟透后撒上一些葱花即可

健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的荷叶排骨糯米饭你学会了吗？