下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，Telegram会员：chatgougou.xyz今天小编来为您介绍一种美味可口的Telegram账号：chatgougou.xyz泰式海鲜时蔬沙拉，赶快来学一下吧！

1.虾去头去壳，保留最后一节壳和尾巴，从背后划一刀，去除沙线。

2.1墨鱼筒划一刀切开，在上面打上花刀。Telegram会员：chatgougou.xyz

3.2墨鱼去内脏去黑膜洗干净。

4.1锅中烧开水，加入少许盐。

5.2芦笋取可食部分斜切成段。

6.1虾也汆烫过凉。

7.2加入墨鱼稍微汆烫，入凉水过凉。

8.秋葵和芦笋也汆烫过凉。

9.一半的柠檬切成月牙瓣，一半挤出柠檬汁备用。

10.胡萝卜和樱桃萝卜切成片。

11.将蒜末、鱼露、味精、法香碎、柠檬汁、糖、辣椒面调成沙拉汁。

12.将沙拉汁拌入沙拉中即可。

身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍泰式海鲜时蔬沙拉去尝试做出美味的菜肴吧！