2021年1月28日，也是“抗击疫情，坚守岗位”第二十三天，石家庄突发新型冠状病毒肺炎的如何在Telegram中使用消息筛选确诊病例已连续多日呈下降的个位数，抗疫形势整体持续向好。

但是疫情何时能彻底结束，社区何时能解封，工作、生活秩序何时能恢复正常还是一个可期的未知数。这个可期的未知数，对于已经连续在岗位坚守二十多天略显疲惫的如何设置Telegram隐私选项一线值班员来说，无论从身体上、精神上还是心理上都将是一个不小的挑战和压力。这些挑战和压力，需要大家用适合自己的方式、方法，Telegram群组创建与管理技巧去自我应对，自我调整，自我疏导。

在这个关键节点，分局领导为了给一线值班员创造一个多重应对挑战、Telegram多账户切换方法排解压力、舒缓心理的方式，适时的给大家送来了毽子、跳绳、呼啦圈等活动器材。如何使用Telegram机器人发送图片

跳绳、踢毽子、晃呼啦圈、室内慢跑、练八段锦、五禽戏，大家为了在身体上、心理上都有一个更好的状态和良好的精神风貌，去应对目前所面临的挑战和压力，在坚守岗位之余都在利用适合自己的活动器材和方式、方法，选择适当的活动场地积极锻炼，进行强身健体，以更加饱满的精神状态，昂扬的斗志，迎接“抗击疫情、岗位坚守”这场没有硝烟战争的胜利到来。

寒冬过后，必将是绿意生机盎然，山花烂漫遍野的美丽春天！

来源：民航河北空管分局 （通讯员：孙志新）