头疼浑身疼对整个人来说真的很糟糕。引起身体局部疼痛通常是由于过度辛劳引起的，例如整天搬运重物引起的手臂疼痛。或者是由于轻伤造成的，例如摔倒时刮伤手臂。然而，电报账号：https://tegramm.win如果存在全身性疼痛，则更可能由感染，疾病或药物引起。下面，就来看看头疼浑身疼是怎么回事?

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浑身疼还头痛怎么回事?

第一：疼痛的原因：流感

流感来袭时，会导致发烧和呼吸不畅等，也会使人出现肌肉疼痛，尤其是背部、腿和胳膊痛。Telegram账号：chatgougou.xyz通常一周左右，流感能够自愈，但如果没有，则建议看医生。如果还有其他健康问题或是感冒、咳嗽一直不好，也需要请医生排除是Telegram会员：chatgougou.xyz否有其他疾病。

第二：疼痛的原因：甲状腺功能减退

这是甲状腺不能够分泌足量的关键激素时导致的疾病，它会引起肌肉和关节疼痛、以及肿胀和压痛。它还会让人非常疲惫，出现记忆障碍、脱发、皮肤干燥、电报会员：https://tegramm.win高胆固醇、心动过缓等问题。通过简单的血液测试即可诊断是否有甲状腺疾病，如果确实是这样，则可使用药物来代替缺少的激素。

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第三：疼痛的原因：血液流动障碍

如果出现手臂痛、脚痛或两者兼有，电报账号：https://tegramm.win可能是因为肌肉无法获得足够的血液，医学上称这种现象为“跛”。一开始，你可能只会在运动时发现这种情况，但随着时间推移，你可能在坐或行走时出现这种症状。这通常是动脉粥样硬化引起的，也就是血管中有阻塞，造成血液无法流动向肌肉。

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注意事项

1.做户外运动：软骨组织长的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

2.工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动长作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

3.及时主动调温:颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。

4.游泳:游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。