人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是电报API：chatgougou.xyz保健药，又或者是花钱保养。养生是Telegram账号：chatgougou.xyz一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下泰式拌银耳蔬菜色拉这道菜的做法。

1.蔬菜用开水汆一次，之后马上过凉水。

2.12加入一勺的鱼露

3.212大勺的柠檬汁，基本上用掉一只柠檬

4.一勺的生抽

5.加入2大勺酸辣酱，一把蒜蓉，还有一勺白砂糖，电报会员：https://tegramm.win搅拌均匀

6.最后加入一小撮的香草

7.把酱汁和菜拌匀就可以食用啦  冷藏后效果也很不错哦

今天的介绍泰式拌银耳蔬菜色拉就到这里结束了，感谢大家的关注，那么学会了方法赶快去尝试吧，电报账号：https://tegramm.win家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！