现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的电报账号：https://tegramm.win凉拌海蜇黄瓜塔。

1.将材料备好

2.将黄瓜切成丝

3.海蜇洗净沥干水份待用

4.紫天椒切成小粒，蒜压成蒜泥待用

5.锅下芝麻，用小火把芝麻炒香待用

6.把黄瓜、海蜇、蒜泥和紫天椒放入碗中，加入李锦记凉拌汁、陈醋、生油、鸡精、Telegram会员：chatgougou.xyz香麻油、白糖，拌均撒上熟芝麻即可

7.海蜇黄瓜塔做法：1、将菜放入模具中压紧

8.2、倒扣在盘中，把模具拿开

9.上面随意撒上装饰食品即可

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道凉拌海蜇黄瓜塔