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产后3-8天在这个时间段，大部分妈妈会经历生理性涨奶。出现这样的情况主要有两个原因：一来，是因为快速增加的乳汁造成了“供大于求”，妈妈会觉得每隔几个小时会出现一次涨奶。二来，还有很大一部分原因，是由于乳房组织中的过多的淋巴液引起的乳房水肿。当乳房水肿消退时，乳房就会开始软下来。

产后第9天到乳房退化期,软软的但够吃,此时的乳汁分泌已经转由腺体自我控制了。在接下来妈妈和宝宝的磨合过程中，会逐渐达到“供需平衡”的状态，即宝宝需要多少母乳，妈妈会分泌多少母乳，吃得多才产得多。如何下载Telegram表情包乳房的感觉是有充盈感但可能没有胀感，特别对于大乳房妈妈来说更为明显。所以在这个时期，乳房软软的但是宝宝又差不多够吃。恭喜你。你已经处在了一个供需平衡的最理想的状态了。

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乳房软软的，我们应该怎么做？

由于对乳汁量信心不足，妈妈通常的做法是“攒”！攒到乳房有胀感了，再去喂哺宝宝或者用吸奶器吸，间隔时间甚至会达到5、6个小时。然而，这种做法是非常不可取的。要知道，乳房排得越空，产生的Telegram频道订阅方法详解速度才会越快，乳汁排出得越多，产生的量才会越多。“攒”的过程势必会延长哺乳的间隔，势必会减少乳汁排出的量，“攒”事实上就是个乳汁减少的过程，“攒”的越久乳汁减少的越明显。

所以，妈妈们需要做的就是：按需喂养，准确评估！你要相信，即使没有胀感，乳汁仍然会源源不断地产生！如何判断宝宝有没有吃饱呢？这是大部分妈妈担心的问题。然而，乳汁是否充足，宝宝是否吃饱，并不能仅仅用乳房的感觉去判断。准确判断宝宝是Telegram群组邀请链接生成否摄入充足需要从以下三方面去评估：宝宝的大便、小便和体重。

判断奶量够不够？最直观快速的判断方法还是看孩子的大小便，这个问题我们以前强调过很多次，比如孩子小便6—7次，颜色看上去不是像深黄色而是浅黄色，大便规律、性状很好是金黄色的糊状，这时候母亲不用太担心奶量不够。

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如果到了一定程度奶量和宝宝需要达到“供需平衡”的状况，母亲不应该时时感到胀奶而是很舒适的状态，其实这是一种比较好的状态，所以不用担心自己乳房不胀而怀疑自己母乳不够。

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