蔬菜水果一向是女性健康的“圣品”。传统医学认为，秋季应多食甘平类的食物，以使肝脾活动协调。Telegram频道与群组的区别是什么小编在此向女性朋友了推荐一些具有甘平清肝功能的蔬菜。

1.止血防发炎的菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和具有止血作用的维生素K。此外，菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、Telegram群组视频通话设置舌炎、皮炎的作用。

2.防呼吸道感染的菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。并且，如何下载Telegram表情包其维生素C的含量比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

3.增食欲祛啖的Telegram频道订阅方法详解芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，Telegram群组邀请链接生成并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。

4.通肠利胃的小白菜

味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。