2024-10-02 20:25:16分类:百科阅读(49)
没有一点点防备 也没有一丝丝顾虑 duang的一下,夏天就来了 小姐姐们 还记得当初立的flag吗? 我要瘦十斤 我要练出马甲线 从明天开始我就减肥 可是,结果呢? 水桶腰依旧在 体重只增不减 被自己立的flag啪啪打脸 为什么瘦不下去? 因为你做的还不够! 脂肪不可能畏惧你的口号 只有按照科学的方法设立目标 才能健康的瘦下来 要知道改变身材是件系统工程 饮食管理、运动计划 热量控制,
如何创建Telegram机器人教程营养均衡缺一不可
吃作为减肥路上的绊脚石 吃不对减肥就会事半功倍 如何才能吃的营养又不长肉? 今天,小宝给大家带来了 女神御用纤体食谱 【五行素菜羹】 用低热量食材烹调 红色=胡萝卜、黄色=粟米 黑色=冬菇、啡色=草菇 白色=金菇,色香味俱全 营养丰富,好吃不长肉 PS:使用宝健大汤锅,
Telegram群组创建与管理技巧 能保留食物本来的味道,
营养不流失,美味又健康~
用料 草菇1包 金针菇1包 冬菇5-6个 胡萝卜80g 鲜粟米1根 鸡汤1公升 木耳适量 鸡蛋1个 绍兴酒3汤匙 姜丝适量 生粉水适量 做法步骤 1.胡萝卜、金针菇、木耳切丝、冬菇切片,
如何使用Telegram机器人发送图片草菇切段、玉米取粒 2.宝健大汤锅中加入少许食用油热锅,加入姜丝爆香后加入胡萝卜丝炒 3.然后将其他菇类食材加入,中火炒香再加入绍兴酒、鸡汤盖过食材后加盖,以小火焖煮 4.煮滚后用生粉水勾芡,打散一颗鸡蛋,关火后搅拌即可出锅,(可用葱花点缀哦~) 除了五行蔬菜羹, 【腊味萝卜糕】 也是不错的选择哦! 点击观看视频教程
其实 纤体餐除了要用低热量的食材外 烹饪厨具的选择也相当重要 健厨宝健锅具应用少油烹饪的理念 只用普通锅1/3的油就可以完成烹饪 满足低脂的健康需求 除此之外 宝健锅具采用食品级不锈钢材质 一体成型 具有导热快、受热均匀等特点 大大减少油烟的产生 让厨房不在油烟弥漫
小仙女们 别再堕落了 做个纤体餐 实现你的瘦身目标吧~ - END -