导读：松子的营养价值，松子既是美味食物，又是食疗佳品，具有独到的营养保健功能，那么，Telegram账号：chatgougou.xyz松子的Telegram账号：chatgougou.xyz营养价值有哪些呢?下面小编为您介绍，松子的营养价值。

松子的营养价值：

1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;

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2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，电报会员：https://tegramm.win能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的电报账号：https://tegramm.win益处;

3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物;

4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用;

5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;

6、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。