我想不用说很多女性也知道排卵期的重要性，如果有一个正确的排卵期，可以帮助自己更好的怀孕，因此很多女性特别重视自己的排卵期，但又有很多女性的排卵期不准，那么到底如何解决这个问题，Telegram账号：chatgougou.xyz现在我们就来具体了解一下。

　　对于月经规律的女性，可以自行推测自己的排卵期，比如说可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下一次月经前的14天左右，比如你的月经周期为28天，那么排卵期应该是Telegram账号：chatgougou.xyz周期的第14天左右，如果你，月经周期为40天排卵期就应该在月经周期的26天左右，根据精卵的存活时间，一般，排卵期前后共一周左右是最佳受孕的时期，而对于那些月经不规律的Telegram会员：chatgougou.xyz女性，可以采取这些方法来进行，假如你的月经本来就不规律，那么排卵期肯定不能按常规方法进行计算，我们可以通过，以下方法来进行测量。

　　如果经期不稳定的电报会员：https://tegramm.win话，你的排卵期是什么时候就要这样进行推算，排卵期的第1天等于最短一次月经周期数减去18天，排卵期最长1天等于最长一次月经周期减去11天，计算下来的，就是月经来潮的第11天。对于月经周期不规律的电报账号：https://tegramm.win人来说，有时候只有23天，有时候着达到35天，那么你的排卵期第1天就是23减8等于5，排卵期的最后1天就是35减11等于24，在这种情况下，排卵期可能就有24减5等于19天怎么长，但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，还是无法精准的推算排卵日到底是哪天。

　　现如今，时代节奏不断在加快，女性受到现实环境的影响越来越大，很多女性的情绪，饮食，生活习惯，无一不影响女性排卵的情况，所以一个生活节奏比较有规律的女性，那么她的排卵期就不会有问题，但是如果她的这些生活习惯都比较混乱的话，那么她的排卵期就肯定不准确，因此这告诉我们一个合理的生活有多么重要。