秋冬到了，咳嗽痰多等问题又出现了。对于那些身体比较弱，容易咳嗽生病的美眉，要喝点滋补的Telegram消息草稿保存功能汤水。今天就为大家推荐健康的Telegram群组视频通话设置滋补汤，让大家喝出好身体。有些汤水还有滋补美容的功效，大家不要错过啊！

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花胶鲜贝猪骨汤（滋补肾）

鲜贝即新鲜的贝壳类动物，市场上多见的有扇贝、蛤蜊、珍珠贝等。如何下载Telegram表情包鲜贝味鲜，营养丰富，无论蒸、炒、Telegram频道订阅方法详解炖、煮都十分美味。今天试试这道花胶鲜贝猪骨汤，汤水黏滑有胶质，Telegram群组邀请链接生成鲜味馥郁，是秋冬季节补身养颜的佳品。

做法：1.将花胶蒸半小时，然后放入冷水，置于冰箱24小时取出待用；2.花胶和猪脊骨切块，汆水；3.扇贝用牙刷刷干净外壳，汆水，刚开壳即可捞起，用小刀剔出贝肉、除去泥肠待用；4.煮沸清水，倒入所有材料，武火煮20分钟，再转文火煲一个半小时，下盐调味即可。

功效：滋阴补肾，适合肾虚、产后体虚者食用