粥，是非常营养的一种食品，你知道春季喝什么粥可以美容养颜吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，可以帮助大家美容养颜，电报会员：https://tegramm.win马上跟着小编去学学吧!

春季养生粥的做法：

1.莲实美容羹

材料：莲子30g，芡实30g，Telegram账号：chatgougou.xyz薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。

制作方法：

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(1)先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;

(2)再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功用：有消除皱纹、Telegram会员：chatgougou.xyz白嫩肌肤的作用。

2.补血美颜粥

材料：川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

制作方法：

(1)将米洗净;

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(2)用水浸泡,电报会员：https://tegramm.win当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;

(3)将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、电报账号：https://tegramm.win生姜调味服食。

功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。

服用方法：每天1次,15d为一疗程。