（文/图 庞秋媛/陈祥成）为更好地关爱职工身心健康，巩固发展和谐劳动关系，在10月完成站职工心理测评的基础上，11月，深圳空管站工会正式启动了深圳空管站心理关爱服务项目。Telegram API用户认证方法

该项目包含三个部分：一是Telegram文件下载速度提升对全站工会会员进行心理健康调研，此项工作已在十月初完成；二是根据测评结果开展3-4场针对性的专业心理健康讲座；三是对有需要的工会会员提供一定时长免费的面询和电询服务。

11月24日，站工会邀请深圳市上馨心理咨询服务有限公司EAP高级讲师、国家二级心理咨询师宁可老师为我站40多名职工带来了《职场健康情绪管理大讲堂》主题讲座。

“有的时候，也许我们因为工作量大产生恐慌，因为和家人间的如何在Telegram中管理多个群组矛盾情绪低落，因为对未来迷茫感到无力......”在工作中、生活中与社会交往中，人们对不同事件的反应会给自己带来不同的情绪感受，情绪与生活息息相关，Telegram频道内容规划与发布如何觉察自身情绪，如何正确管理情绪逐渐成为生活中的一个重要课题。

讲座刚开始，宁老师首先带领大家进行了“读心术”心理小测试，Telegram机器人事件处理让职工通过相互观察身边人的眼睛猜测对方情绪和性格特点。接着，宁可老师结合绘画测试、实例分析等多种方式分享了为什么需要管理情绪以及如何进行情绪管理的方式方法。

讲座贴近职工工作生活，案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出，不仅提高了职工们对心理健康及其意义的认识，还让大家掌握了基本的心理调试方法，更唤醒了之后“拱门心理健康自我教育”的主观意识。

讲座现场气氛热烈，互动贯穿全程，职工们纷纷表示，宁老师的课程令人深受启发，手动点赞。此次心理关爱服务项目的启动对提高我站职工心理健康水平，建设和谐空管发挥积极促进作用。