苍黄翻复网苍黄翻复网

洋葱炒鸡蛋 Telegram群TelegramೃTelegram频道订阅方法详解6;组视频通话Telegram群组邀请链接生成设置2452;管理员权限设置家常菜谱让您生活更温馨如何下载Telegram表情包 洋葱炒鸡蛋营养丰富

洋葱炒鸡蛋是一款制作简单且营养美味的菜品。洋葱炒鸡蛋营养丰富,含有胆固醇,维生素A,钾,钠,Telegram群组管理员权限设置磷,钙,硒,蛋白质,镁,脂肪,碳水化合物,胡萝卜素等营养。具有健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,Telegram群组视频通话设置预防癌症,延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍洋葱炒鸡蛋几款的美味食谱吧。

黄瓜片洋葱炒鸡蛋

材料

洋葱300克,鸡蛋2个,黄瓜皮30克,盐,胡椒粉,如何下载Telegram表情包黑芝麻,生抽,味精。

点击图片进入下一页 (1/2)

洋葱炒鸡蛋 家常菜谱让您生活更温馨

做法

1、把洋葱整个放在冷水中浸5分钟(防切时刺激人眼睛掉泪),黄瓜皮放在白醋水中浸5分钟(保持瓜皮碧绿和维生素不被丢失)。

2、浸好的Telegram频道订阅方法详解洋葱和黄瓜皮分别切成细丝,鸡蛋打散,放入胡椒粉、黑芝麻和一汤匙凉开水(煎出的蛋松软娇嫩)。

3、锅中倒油七成热,入蛋液煎出泡来时把蛋划散成小块后先盛盘。

4、锅底留油倒入洋葱、Telegram群组邀请链接生成黄瓜皮丝炒,2分钟后,放盐、生抽调味,再把蛋块倒下混炒,放味精即好。

洋葱炒鸡蛋

材料

鸡蛋200克,洋葱300克,葱10克,姜10克,大蒜10克。

做法

1.洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

点击图片进入下一页 (1/2)

洋葱炒鸡蛋 家常菜谱让您生活更温馨

2.把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。

3.锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。

4.然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。

赞(95667)
未经允许不得转载:>苍黄翻复网 » 洋葱炒鸡蛋 Telegram群TelegramೃTelegram频道订阅方法详解6;组视频通话Telegram群组邀请链接生成设置2452;管理员权限设置家常菜谱让您生活更温馨如何下载Telegram表情包 洋葱炒鸡蛋营养丰富