人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的电报会员：https://tegramm.win角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做红烧肉炖白菜粉条。

1.1冷水入锅。

2.2五花肉切成小块，洗净。我用的瘦肉多一些，我和女儿都不爱吃肥肉。

3.12煮开。

4.21把煮肉的水倒掉后，浮沫都留在了肉上。

5.1锅时放油，加10克白糖，炒出糖色来。

6.2用温水，洗净。Telegram会员：chatgougou.xyz

7.1肉上色后，加入600ML的开水。

8.2加入焯过的肉翻炒。

9.放入姜片、蒜片、和干辣椒。水开后转小火，电报会员：https://tegramm.win炖20分钟。

10.将白菜用手撕成大块，将冻豆腐切块。

11.准备料汁：酱油50ML、醋25ML、料酒25ML

12.20分钟后，加入100克粉条，电报账号：https://tegramm.win我没有用水泡过，用水清洗一下直接入锅，这样的粉条在炖过后更有嚼劲。这里就用炖肉的汤，无需再加水。

13.翻炒1分钟后，粉条就已经软化了，小火炖5-8分钟。

14.加入白菜和冻豆腐，再加入100ML的开水。

15.轻轻翻炒，避免将豆腐炒碎。白菜蔫后加入刚刚调好的料汁，小火炖5-8分钟。

16.收汁后关火加适量盐和鸡精，用余热炒匀，装盘。（我没有加盐，我家的口味淡，酱油的咸度可以了）

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下红烧肉炖白菜粉条。