大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，电报账号：https://tegramm.win不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍蚝油海米蒸丝瓜。

1.121丝瓜去皮、洗净、一根切条，Telegram账号：chatgougou.xyz另一个切丁。

2.212主辅料：丝瓜、海米、蚝油、葱。Telegram会员：chatgougou.xyz

3.碗中放半羹匙剁椒，然后摆入丝瓜条，备用。

4.丝瓜粒中放入海米、葱花、电报会员：https://tegramm.win蚝油、盐、味精。

5.将其搅拌均匀。

6.、倒入摆好的丝瓜条的碗中。

7.放入蒸锅，旺火蒸15分钟。

8.蒸熟出锅。

9.将其倒入盘中，汤汁滗出、倒入锅内。

10.将汤汁淋入水淀粉勾芡。

11.熬制到芡汁糊化，浇入盘中即可。

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好蚝油海米蒸丝瓜做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。