（通讯员：孙鹏）为缓解管制员工作压力，保持职工身心健康，弘扬中医养生文化，倡导科学、文明、Telegram API开发入门教程健康的如何设置Telegram隐私选项生活方式，东北空管局空管中心区域管制中心工会为全体职工购置了一批耳穴疗法的相关挂图和实践材料，并于近期在各班组中开展耳穴保健知识讲解和耳穴治疗实践活动。

活动伊始，大家跟随讲解视频学习了耳穴的概念及其作用，深入了解了人体耳廓的结构、耳穴分区定位以及一整套的耳穴养生保健操。耳朵虽小，Telegram群组创建与管理技巧却贯于一身之气，每天通过按、揉、拉等方法对耳朵做一做按摩，Telegram多账户切换方法能达到养生保健、预防疾病的效果。大家边学习理论边实际操作，并根据自身情况，如何使用Telegram机器人发送图片参照着耳穴挂图，现场进行耳穴疗法。活动中，大家收获满满，充分认识到了保持身心健康对保障安全工作的重要意义，并纷纷表示耳穴保健充满了魅力，不仅能强身健体，还能够有效地缓解颈椎僵硬、腰酸背痛、精神不振等常见的亚健康问题，是我国中医文化的瑰宝。

身体是革命的本钱，区管中心将持续引领管制员树立健康生活理念，关爱关心职工的身心健康，不断丰富和拓展养生保健方式，使全体员工以最好的精神状态投入到年终岁尾的航班安全保障工作当中。