鱼肉是我们日常饮食生活中比较喜爱的食物，不论是煎蒸炸炒味道都异常鲜美。鱼，肉质细嫩，有温中益气、电报会员：https://tegramm.win暖胃、Telegram账号：chatgougou.xyz润肌肤等功能，是温中补气养生的食品，鱼肉里面富含的胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。鱼肉内富含蛋白质、钙、磷、Telegram会员：chatgougou.xyz铁、维生素B1、卵磷脂等营养物质，可增强记忆、电报会员：https://tegramm.win思维和分析能力，延缓脑力衰退。下面我们就来学习如何蒸鱼块：

(1)鱼用白酒，盐，电报账号：https://tegramm.win生姜片，腌制一晚后用清水冲洗干净，用刀在鱼背部中间划3下，把姜片放里面。

(2)加入剁椒、葱段和鸡精。

(3)蒸锅水开后放入。

(4)大火15分中后熄火，3分钟打开。

(5)拿出鱼，去掉上面的葱段，加上葱花。

(6)锅内倒适量油，待油温9分热时熄火，淋在鱼上。美味的清蒸鱼就完成了。