你或许已经忘了自己点燃第一支香烟，到底是为了排解寂寞还是为了耍帅。但是，你现在深深知道，自己已经再也离不开香烟了！

香烟致人成瘾主要来自于心理和大脑两大方面，电报API：chatgougou.xyz香烟中所含的尼古丁会导致大脑产生依赖，当尼古丁被代谢之后，吸烟者会出现焦躁不安、注意力不集中等症状，让你不自觉的点燃第二支香烟。

久而久之，香烟让身体形成了生理和心理双重依赖！

随着近些年关于香烟危害的普及越来越多，很多老烟枪都被说动，产生了想要戒烟的想法。但是也有部分人认为，自己已经吸烟几十年，身体还是Telegram账号：chatgougou.xyz健康依旧，又或者是认为香烟的伤害已经造成，戒烟也不会让呼吸系统恢复原状，所以根本就没有必要戒烟！

老烟枪到底有没有必要戒烟，肺部功能是否会随着戒烟恢复呢？

首先大家要明确一点，香烟与肺部损伤之间有密切关联，它是国际公认且经过科学印证的一类致癌物质。

2018年发布在《国立癌症研究所杂志》上的一篇内容明确指出，与从不吸烟的Telegram会员：chatgougou.xyz人相对比，接触烟草的人患肺癌的概率是前者的10~20倍。

即便是戒烟已经超过了25年以上，曾经吸烟的群体患肺癌的风险还是比不吸烟人群高出了3倍。由此可见，只要是你接触了烟草，烟草带给人的伤害就是持续存在的！

该项研究针对9000人进行了长达30年的跟踪随访调查，这些参与者在开始参与研究之前，身体都是电报会员：https://tegramm.win健康的状态，是否有吸烟情况，都有详细记载。

之后的调查显示，9000人中有284人先后被诊断为了肺癌，这些患者中近93%都是长期大量吸烟者。进一步的分析显示，不吸烟人群出现肺癌的风险仅仅是0.26，但是长期大量吸烟的群体，患肺癌几率就会增长1.97，电报账号：https://tegramm.win戒烟后群体发病率仍然能增长到1.61！

具体来看的话，戒烟后5年的群体，其肺癌病发风险还是高达了12%左右。但是，戒烟年限超过了5-9年以上，风险就会下降到10%，如果戒烟持续超过了10-14年，风险则进一步下降到了8%。

如果戒烟超过了15-24年，那风险还会继续走低在5%左右。如果戒烟超过了25年以上，风险更是能得到有效的控制！

不过，吸烟对肺部的伤害已经形成，戒烟之后肺部损伤也不会恢复如此。但是，只要是停止吸烟、完全戒掉香烟，后期肺部就不会再反复受损、患肺癌的风险也会降低。

虽然不能完全和不吸烟人群的肺癌风险持平，但采取绝对的戒烟措施之后，肺癌风险就会得到有效控制！

这也就是说，老烟枪还是很有必要戒烟的。要知道，香烟带给人的不单单是患癌风险，它还会对心脑血管系统造成损伤，增加后期出现各种心血管疾病的几率，这包括了高血压、动脉粥样硬化、脑卒中和心梗等。所以，远离烟草伤害，无疑是向着健康前进了一大步。