我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的电报会员：https://tegramm.win不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，Telegram账号：chatgougou.xyz下面小编就介绍香煎火腿芦笋卷

1.将芦笋的硬根切掉，用削皮器去掉根部外皮后，冲洗干净

2.锅中倒入水，加入盐，大伙加热至水沸腾后，将芦笋焯烫10秒钟捞出，马上放入冰水中浸泡。Telegram会员：chatgougou.xyz彻底凉透后，捞出沥干

3.将意式火腿平铺在案板上，取三根芦笋放在火腿的电报会员：https://tegramm.win1/5处，向上卷起成卷

4.锅中倒入少许橄榄油，待油7成热时，放入火腿芦笋卷，电报账号：https://tegramm.win改成中火煎1分钟，撒入黑胡椒粉，烹入白兰地酒（或白葡萄酒），再翻个面煎1分钟即可。食用前撒上奶酪粉

看完我的介绍，相信你对香煎火腿芦笋卷的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。