苦瓜，是我们日常生活里常见的食物，大家都知道苦瓜味道特别的苦，基本难以下咽。苦瓜的做法有很多，比如凉拌苦瓜，电报会员：https://tegramm.win凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，清热解火。那么，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、Telegram账号：chatgougou.xyz精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

操作

1.将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。Telegram会员：chatgougou.xyz

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

做法二

主料：苦瓜500克，电报会员：https://tegramm.win红辣椒30克。

辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许。

调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精各少许。电报账号：https://tegramm.win

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出。用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。

2.将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。而且要注意一定要用加冰的水，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，色泽度非常好。

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片。