人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的Telegram会员：chatgougou.xyz时候，自己学习做菜，周末休息的Telegram账号：chatgougou.xyz时候犒劳一下自己。下面先介绍杭椒大蒜拌虾皮，抽时间自己一定要做一下。

1.准备好材料。

2.虾皮入盘中放到蒸锅中五分钟杀菌。也可入微波中除菌。

3.蒜拍扁，剥去皮。Telegram会员：chatgougou.xyz杭椒切碎，加入适量的盐。

4.混合一起剁碎。

5.一起入容器中，倒入香油拌匀。

6.装入盘中。

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完杭椒大蒜拌虾皮的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。