吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的电报会员：https://tegramm.win北京填鸭肉炖土豆，就非常适合做。

1.食材都准备好

2.将鸭子洗干净剁成小块，先用水焯一下，去除一下血水

3.葱、姜、蒜切好备用

4.土豆去皮切成滚刀块

5.锅里放油，放入红糖，炒化

6.把焯好的鸭子倒入，快熟翻炒，Telegram会员：chatgougou.xyz使之均匀的上色

7.把所有的调料放入

8.加水中火炖，水沫过鸭子肉即可。鸭肉炖烂之后，电报会员：https://tegramm.win把切好的土豆放进去，再炖10分钟

9.一大锅美味的鸭子炖土豆就熟了

10.成品如图。

介绍的电报账号：https://tegramm.win北京填鸭肉炖土豆，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。