二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的Telegram账号：chatgougou.xyz饭菜，但是Telegram账号：chatgougou.xyz你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做不油不腻小肉饼

1.先用搅拌机把肥瘦肉打成肉糜，再把洋葱、胡萝卜也打碎，自己打的Telegram会员：chatgougou.xyz肉糜要更卫生更放心一些，如果没有搅拌机，现买的肉糜也可以

2.1做成小肉饼的形状入到电饼铛或者平底锅煎，至金黄色时翻面，两面金黄时即可出锅。电报会员：https://tegramm.win

3.2加入，生抽，淀粉，五香粉，电报账号：https://tegramm.win鸡精等调料

4.用生菜铺底，或者不铺也可以的，将小肉饼摆盘。如果不是自己打肉馅，可能十几分钟就做好了，很方便吧！

5.也可以用小肉饼来做汉堡，非常地道的汉堡味道哦！

男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的不油不腻小肉饼，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。