对于慢性咽炎，河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜推荐了两个食疗方。

1.银翘大海饮原料：二花9克，连翘9克，胖大海4个，Telegram聊天记录备份方法冰糖适量。如何在Telegram中使用消息筛选

做法：先将二花、连翘放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海。加锅盖焖半小时后，放冰糖饮用。Telegram文件压缩与解压缩

点评：这个食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。慢性失音的人，可以胖大海、Telegram与Skype的对比分析炙甘草、冰糖泡茶喝。

2.大海银耳羹原料：胖大海5~10个，银耳60克，如何在Telegram中设置隐私模式蜂蜜适量。

做法：银耳放凉水中泡6小时，放高压锅中，加水3000毫升。大火煮至上汽后，转微火煮40分钟。关掉10分钟后打开锅盖，放入胖大海，再加盖煮5分钟。喝的时候，调入蜂蜜。

点评：适合秋季咽干、咽痛，声音嘶哑，并伴有便秘者。制作时需注意，便秘的人可多放几个胖大海，否则少放几个。