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编者按:冬季到了天气变得寒冷起来,那么我们该如何进行御寒养生呢?下面小编就给大家推荐几款御寒养生粥,让你从早上都能温温暖暖的,马上去看看吧!

韭菜粥

材料:韭菜、最受欢迎的Telegram频道推荐白米、猪肉少许。

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4御寒养生早餐粥 温暖从早开始

做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。

功效:韭菜内含大量的Telegram文件下载速度提升维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、如何在Telegram中管理多个群组腰膝酸冷者食用。

芍药知母红糖粥

材料:芍药、桂心、防风、知母、Telegram频道内容规划与发布麻黄、白米、制附子、红糖。

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做法:芍药、Telegram机器人事件处理桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥。

功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

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